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发布日期:2024-02-09 04:14    点击次数:199


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共有15名体重泛泛的年青男性投入了两个阶段的实际揣摸。参与者被分为健康饮食组和不健康饮食组,两种饮食含有斟酌数目的热量,左证每个东说念主的日常需求进行了援助。此外,不健康的饮食含有更高含量的糖、实足脂肪以及更多加工食物。当参与者吃两种饮食时,他们的寝息时辰是相似的。但揣摸发现,与食用健康食物的参与者比较,皇冠比分食用垃圾食物的参与者深度寝息赫然变少。

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揣摸标明,不健康的饮食会导致深度寝息变浅。值得夺方针是,跟着年岁增长,寝息也会发生雷同的变化。▲(姚望编译)

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