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时光流逝，岁月如梭，转倏得依然到了夏令，在这个季节中天气干冷多雨，许多养分食材车载斗量。

繁密食材中，田螺是不行不说的一种养分食材，田螺生在原野的沟渠小河中，不错说产量也很高，可爱吃的东谈主璷黫捞一下就能捞半盆，不花一分钱就能吃到鲜好意思的河鲜。话说好久莫得回闾阎了，回到闾阎绝不料外的吃到了鲜好意思的田螺。田螺的服法许多，炒是最简便最鲜好意思的服法。今天和天下共享全部田螺作念成的好意思味好菜，学会了速即下河握田螺吧！

所用食材：田螺适量，紫苏叶极少，葱极少，麻辣底料1包，花生油适量，生抽极少，盐适量。

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作念法模式：

第一步：上图中即是刚握的田螺，田螺有大有小，田螺肉丰腴细腻，滋味鲜好意思，素有“盘中明珠”的好意思誉。它富含卵白、维生素和东谈主体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高卵白、低脂肪、高钙质的自然动物性保健食物。田螺中的螺肉含有丰富的维生素A、卵白质、铁和钙等养分要素，不错清热利水、除湿解毒等等。是餐桌上的好意思味，这个季节最佳吃，沉静就能捞一盆。

第二步：田螺的名义上附着许多的绿苔，要把田螺装入蛇皮袋子用劲搓去名义的青苔，然后洗干净再作念，否则太脏了。

第三步：把紫苏和小葱准备好，紫苏叶不错调味还不错中庸田螺的寒性，让这谈菜的滋味更好养分液更好。

第四步：锅里放入适量的花生油，把麻辣暖锅底料放入，再放入紫苏和葱炒匀炒香。

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第五步：倒入洗净的田螺煸炒均匀，皇冠信用倒入适量的生抽调味。

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第六步；加入适量的净水，大火烧开，加入适量的盐，改成小火渐渐炖。

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第七步：炖直率1个小时，充分熟透入味，大火收汁以后，就不错出锅了。

第八步：出锅后径直上桌，这谈麻辣田螺就作念好了，也有的所在叫麻辣螺蛳，用牙签补助，沉静就能吃到田螺肉了，麻辣鲜香太好意思味了。

峰儿谈话：

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1，田螺一般长在水塘里，要是水质不好的话，容易受浑浊，在吃田螺的工夫要是螺内的大便没排干净，会有许多寄生虫，咱们在吃田螺的工夫一定要在净水中养两天，让田螺排干净，再清洗制作。

2，在烹调田螺的工夫，时分要长一些，防备寄生虫杀不死，直率煮1个小时以上就不错充分消杀寄生虫。

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